《今天也要用心过生活》：松浦弥太郎的生活笔记

有时候，人生困难重重，日子像乌云一样暗淡；有时候，人生平步青云，日子又充满了阳光。

每个人面对不同的日子会有不同的过法。有些人的日子过得千篇一律，有些人的日子过得精彩纷呈；有些人把日子过得像一滩泥，也有些人把日子过成了“诗”。

有人说，一个人怎么过一天，就大概能够推断出这个人会怎么过一年，这句话不无道理，大部分人的生活都是随着惯性驱动的，想了解他的工作状态，就去考察他在职场中一天的表现；想要了解这个人的生活习性，就去看看他是如何度过周末的。

生活，生活，生是一种自然的状态，更重要的还是怎么去“活”。

选对了“活法”，生活本身也许仍不可能会一帆风顺，但会生出很多微小而确定的幸福。

最理想的状态是，一个人既能够在顺境中享受人间欢乐，又同时能够苦中作乐，泪中带笑，忙里偷闲，不断修炼后，最终不受外界环境的影响，自得其乐。

我们总是讲生活美学，那生活美学中的“美”到底从哪里来呢？松浦弥太郎的《今天也要用心过生活》倒是提供了一个真实的生活模板。

松浦弥太郎被称为日本最富浪漫主义的生活美学家，他既创办了自己的独立书店，还是杂志《生活手帖》的总编辑，他的职业正贴合了他对生活的兴趣，那就是专注于研究、体味生活本身。

读他的书，像是喝茶，淡淡的，初尝没什么味道，但过不久，嘴角似乎能感受到淡淡清甜。

松浦弥太郎的书既不是心灵鸡汤，也不是条条框框的人生指南。他所写的一切生活原则，都来自于他真实的生活，来自他稳定长久的亲身实践，这个看上去斯斯文文的中年大叔，内心里装着的却是对生活满满的情调。

如果用一句话概括他的生活哲学，那就是“诚实、亲切、笑容、今天也要用心过生活”。

用心过生活，具体体现在什么方面呢？

首先就是对生活充满好奇心。说到好奇心，孩子是最富有好奇心的，他们像是随身携带了一个“十万个为什么”的移动硬盘，走到哪儿都带着疑问，所以他们的世界每天都是陌生的，但同时也是新鲜的。

松浦弥太郎说：“在看不见的地方也保持天真——这就是让生活保持新鲜的方法”。这里的“看不见的地方”并不是说真的看不见，而更多的是“明明看到了却像没看见一样”。

很多人会觉得生活无聊，生活本身并不无聊，只是思想和灵魂失去了新鲜的血液，使得整个人变得毫无生气，眼睛缺少了光亮，缺少了发现，身体的感官系统缺少了灵敏的触动性。

当我们看作家、艺术家的作品，会发现他们的创作源泉都来自生活，街道、城市、墙壁、光影、集市、人流、茶馆等等，这些我们日常生活中随处可见的事物，经过他们艺术化的思考和加工，都显得浓墨重彩，光彩熠熠。

只要一个人的心是灵动的，那么他对生活的热情就将是持久不灭的，这种热情体现到现实中，就是对手头的工作表现出极大的专注，对周围的事物表现出极大的好奇心。

人们的好奇心到底是怎么磨损的呢？跟人们的生活节奏，以及身上所承担的东西有很大的关系。

一个人在结婚之后，更容易失去天真和好奇心，因为结婚之后，要面对婆媳关系、要供养房贷车贷、要养育孩子、还要精心维持和爱人的关系，各种繁琐之事都让人难以抽出闲暇时间，去顾及生活中那些被人忽略的“美”，还有工作上的压力、社会整体的快节奏导致的焦虑和担忧，都会让人失去品味生活的雅兴。

读松浦弥太郎的书，会感觉他是一个自我组织力极好的人，他善于把控生活的节奏，把一切都安排的井井有条，无论工作多少劳累，无论家务事多么琐碎，他的“生活之牌”都打的很好，而这跟他多年良好的微习惯分不开。

这就是“用心生活”的第二点，用良好的微习惯来维持生活有益的运转。松浦弥太郎有一个“自我改造”计划，所谓的“自我改造”就是要求自己每隔一段时间学习或者尝试一个新东西，比如可以学习吉他、跳舞、跑马拉松、画画等等。

人们时不时还是要回顾一下过去的。比如今年相比去年，这个月相比上个月，学到了哪些新技能？如果没有，那就要提醒自己，安排一些“自我改造”计划了。

松浦弥太郎的微习惯很多，比如每天打扫卫生保持家居环境的整洁干净，每天通过触摸物品来保持对触觉的灵敏度，每天会早起一个小时来享受一段悠闲的时光，每天会写待办清单，会定期对家里的物品进行断舍离，会定期通过照镜子的方式来更好地端详自己、了解自己，会定期冥想等等。

倘若把所有的这些微习惯加起来，那么即使生活中有一些不如意的事，也会因为这些良好的微习惯，而让心态有所平和。

这就是松浦弥太郎的生活哲学，既不高大上，也不新颖别致，看起来反而简单质朴，但又十分接地气，接近生活的本质，接近幸福，他也以一种超凡的耐力坚守着这份生活美学的信仰。

最后一个法则是活在当下，把控好生活的节奏。活在当下，就是活在“此时此刻”，既不沉溺于过去的烦心事，也不为不可预知的未来而担惊受怕，只有现在，只享受现在，事实上，如果把每一刻的“现在”过好了，“未来”又有什么好担忧的呢？

我很喜欢一句话，“如果你急匆匆地想要奔赴未来，说明你已经不喜欢现在了。”未来固然重要，但未来是虚幻的，人们能够实实在在感受的，只有此时此刻真实的幸福。

除了活在当下，生活的节奏也至关重要。人们感到不幸福，很多时候都是生活的节奏出了问题。

比如你的基本节奏是像拖拉机那样的行进速度，但是你却觊觎开轿车的速度，于是你以开拖拉机的速度去追轿车的速度，那当然累了，最后筋疲力尽，拖拉机说不定也会“解体”。

人们身上的焦虑、内心的冲突，其实都是因为自己对自己的参照物，和以别人为对象的参照物产生了矛盾。

自己想要放弃自己本来的节奏、本来的需要，而去迎合对方、迎合社会的节奏，能够追得上固然是好，过了度，那生活就产生了问题。

松浦弥太郎对工作、对生活都严格按照自己的节奏来走，比如工作上他遵守“一二三”的节奏，也就是所有的人物只拆解成三期来完成，三期完不成，就再重新拆解。

比如有的人能够一心多用，一周完成好几个项目，而有些人一周只能完成一个项目。

不因他人、外界的影响而打乱自己的节奏，往往能够有更好的专注力，否则总是关注别人的状态、把别人的节奏当做自己的生活节奏，就很容易方寸大乱，也无法真正享受“当下”。

生活节奏并不是固定不变的，只是决定改变了，就要循序渐进，以免到时候烦心倦目。

松浦弥太郎的口号“今天用心也要过生活”，从小处着眼，从生活本身出发，他追求“诗”样的有情调的生活艺术，却并不追求“远方”，因为幸福从来就不在远方，幸福就在脚下，只需要换一个心境，换一种生活态度，用微小持续的行动，去锁住这份稳稳的幸福。